Es gibt Risikogruppen in unseren westlichen Gesellschaften, etwa ältere Menschen aber auch Jugendliche, Schwangere und Übergwichtige , die besonders unter einem Vitamin D-Mangel und den gesundheitlichen Folgen zu leiden haben.
Wohl am stärksten betroffen sind bei uns die Menschen mit dunkler Haut und gleichzeitigem Übergewicht. Bei ihnen treten überproportional häufig Krankheiten wie Diabetes, Hochdruck, bestimmte Krebsarten oder Herz-Kreislauf-Probleme auf, weil die dunklen Hautpigmente – von der Natur als Schutz gegen die tropische Sonne Afrikas gedacht – die Bildung von Vitamin D in der Haut bremst. Den ganzen Beitrag lesen »
Vorbräunen oder Eincremen - was ist der bessere Sonnenschutz?
Jetzt ist wieder die Zeit gekommen, wo manche Presseagenturen ins Archiv greifen und die Vorjahrsmeldungen zum Thema Sonnenschutz und “Vorbräunen” recyclen. Beispiel hier die AFP.
Die Argumentation ist seit jeher ebenso stereotyp wie falsch:
Vorbräunen auf der Sonnenbank führe nicht zu mehr Sonnenschutz, weil Solarien (fast) nur UVA abstrahle. UVA sei aber nur für die “Sofortbräune”, also das Einfärben des Melanins zuständig. Für den Melanin-Nachschub und die Bildung der sogenannten “Lichtschwiele” dagegen sei das UVB verantwortlich.
Tatsache ist, dass moderne Solarien zwar im Vergleich zur Natursonne einen höheren UVA-Anteil im Strahlenspektrum haben, dass aber zumeist der UVB-Anteil durchaus noch ausreicht für ein schützendes Vorbräunen.
Jede Jahreszeit hat ihre Überraschungen - der nass-kalte November ganz besonders
Babies, die im November geboren werden, leben länger. Dieses Ergebnis einer Studie der Universität Greifswald ist auf den ersten Blick verblüffend. Die deutsche Presse zeigte sich denn auch angemessen beeindruckt.
Auf den zweiten Blick aber zeigt sich, dass diese Erkenntnis keineswegs neu ist. Den ganzen Beitrag lesen »
Dass es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem Mangel an Sonnenschein-Vitamin D und der Parkinson`schen Krankheit gibt, ist in etlichen Studien aus jüngster Zeit regelmäßig nachgewiesen worden. Auch die Entdeckung von Vitamin D-Rezeptoren an Gehirn- und Nervenzellen deuteten auf eine wichtige Rolle des Vitamin D für Funktionen von Nerven und Zellen im Gehirn hin. Den ganzen Beitrag lesen »
Wenn das Sonnenschein-Vitamin D seine vorbeugende und heilende Wirkung auch bei chronischen Erkrankungen über den Knochenstoffwechsel hinaus entfalten soll, muss der Vitamin D-Spiegel im Blut deutlich höher liegen, als die derzeit von den meisten Leitlinien der medizinischen Fachgesellschaften empfohlen wird. Den ganzen Beitrag lesen »
Seit 80 Jahren war die Rachitis in Westeuropa praktisch ausgestorben. Jetzt scheint die “Knochenweiche” zurück zu kommen. Der Grund: Sinnlos übertriebene Warnungen vor den UV-Strahlen der Sonne und der Sonnenbank, finanzstarke Werbung für immer höher dosierten Sonnenschutz und veränderte Freizeitgewohnheiten der Kinder.
In langjährigen Beobachtungsstudien an der University of Southampton, England, stellte der Orthopäde Prof. Nicholas Clarke, und sein Kollege, der Pädiater und Endokrinologe Dr. Justin Davies, eine Knochenschwäche fest bei erschreckenden 20 Prozent der untersuchten Kinder. Prof. Clarke bezeichnete die Entwicklung als “erstaunlich”, da die Rachitis jetzt nicht mehr nur in den nördlichen Landesteilen auftrete. Den ganzen Beitrag lesen »
Frei atmen an der Sonne - Gesunde Lunge und Atemwege durch Vitamin D Foto: Fotolia
Ein Mangel an “Sonnenschein-Vitamin D” behindert die Arbeit der Lunge und der Atemwege. Das Lungen-Volumen nimmt ab und die Lungen-Funktion verschlechtert sich. Asthma und chronisch-obstruktive Atemwegserkrankungen (COPD) können die Folge sein. Den ganzen Beitrag lesen »
Wer die Sonne meidet und auch sonst seinen Vitamin D-Spiegel vernachlässigt, kann damit seine Lebenserwartung erheblich verkürzen. Den ganzen Beitrag lesen »
Dermatologen-Empfehlung: Sonnenschein-Vitamin D ohne Sonne. Viel fetter Fisch!
Nach hinhaltendem Widerstand in den vergangenen Jahren und gelegentlich haarsträubenden Rückzugsgefechten mit merkwürdigen Argumenten haben jetzt auch die Dermatologen die Bedeutung des “Sonnenschein-Vitamins”, Vitamin D, offiziell zur Kenntnis genommen. Nachdem andere medizinische Fachverbände längst neue Leitlinien, Grenzwerte und Empfehlungen zu Vitamin D verabschiedet hatten, ziehen jetzt auch die Dermatologen nach – wie in diesen Tagen die American Academy of Dermatology (AAD).
Dabei stehen die Organisationen der Dermatologen vor einem unlösbaren Dilemma: Nach jahrzehntelangen kostspieligen Feldzügen Seite an Seite mit der Kosmetik- und Pharmaindustrie gegen die Sonne und vor allem gegen das Solarium, würde eine radikale Kehrtwende die Glaubwürdigkeit beider irreparabel beschädigen. Den ganzen Beitrag lesen »
Die Mittagssonne war mega-out! Jetzt ist sie wieder voll im Trend!
Mehr als 30 Jahre lang gehörte die Warnung vor der Mittagssonne, vor allem im Sommer, zum Mantra der Ratgeber-Redaktionen in sämtlichen Medien und natürlich bei den “Souffleuren” aus der “Anti-Sonne-und-Solarien”-Kamarilla mit ihren Sonnen-Angst-Kampagnen. 30 Jahre lang hat der falsche Rat: “Meide die Mittagssonne um jeden Preis!”
einen vernünftigen und gesundheitsfördenden Umgang mit der Sonne, mit ihren UV-Strahlen und mit der Vitamin D-Versorgung verhindert.
Jetzt wendet sich der Trend! Gesundheitsorganisationen und offizielle Stellen revidieren ihre Aussagen und Empfehlungen – und die Medien werden, wie immer, in einigem Abstand folgen. Der neue Rat: “Nutze die Mittagssonne, mit Verstand!” Den ganzen Beitrag lesen »
