Mehr Sonne für unsere Kinder Foto: iStockphoto
Die “Stiftung Kindergesundheit” hat sich jetzt in einer Stellungnahme hinter die Forderung der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (s. Bericht zu den Empfehlungen der DGKJ) nach mehr Sonne und mehr “Sonnenschein-Vitamin D” für Kinder und Jugendliche gestellt und diese Forderung ausführlich begründet. Die Stiftung widerspricht darin ausdrücklich einigen der ständig wiederholten Ratschläge von Dermatologenverbänden und der Krebshilfe. Den ganzen Beitrag lesen »
Fast beschwörend klingt es in den neuen Empfehlungen der Kinderärzte (Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin):
“Die Kinder- und Jugendärzte sollten die Eltern darauf hinweisen, wie bedeutsam die tägliche intensive Bewegung (mindestens 1 h) ihrer Kinder im Freien ist. Über die Sonnenlichtexposition wird die Vitamin-D-Versorgung verbessert und über die Bewegung der Aufbau der Knochenmasse zusätzlich gesteigert. Diese Effekte führen zum Aufbau einer maximalen Knochenmasse („peak-bone-mass“) und damit zu einer Prävention der Osteoporose im späteren Alter. Da Lebensumfeld und Freizeitgestaltung im Kinderalltag kaum noch diesen optimalen, täglichen und ausgiebigen Aufenthalt im Freien zulassen, erscheint angesichts der allgemein unzureichenden Vitamin-D-Versorgungung eine Supplementierung ratsam.”
Während in den Medien und in der PR der Dermatologenverbände immer noch gebetsmühlenartig vor den Gefahren der Mittagssonne gewarnt wird, empfehlen die Kinder- und Jugendärzte jetzt “als effektivste Form der der Verbesserung des Vitamin-D-Status“: “Eine Sonnenexpositionsdauer in den Monaten April bis September von 5–30 min 2-mal pro Woche zwischen 10 und 15 Uhr mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen ist zur adäquaten Vitamin-D-Produktion im Kindes- und Jugendalter (Hauttyp 2 und 3) ausreichend …” Wenn schon nicht genug Sonne, dass wenigstens Ergänzungspillen. Den ganzen Beitrag lesen »
American Football ist sicher eine der härtesten und verletzungsanfälligen Sportarten. Von unbeleckten Europäern bei der ersten Begegnung mit American Football gelegentlich mit einer Art unsanfter Mondlandung verglichen, in den USA aber ist sie Sportart Nr. 1. Was hat diese Sportart mit Sonne und Vitamin D zu tun? Den ganzen Beitrag lesen »
Einmal mehr konnte jetzt in einer großen Stichprobe (2.465 Teilnehmer der Studie “US Prostate, Lung, Colorectal and Ovarian (PLCO) Cancer Screening Trial”) der Zusammenhang von Diabetes mit einem Vitamin D-Defizit nachgewiesen werden. Den ganzen Beitrag lesen »
Früher ..................Heute Foto:Philartphace/Fotolia
Das “metabolische Syndrom” ist ein oft tödlicher Mix aus verschiedenen Risikofaktoren für koronare Herz-Erkrankungen: Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Werte der “bösen” Fette (LDL, Triglyzeride) und Insulinresistenz (Vorstufe und Anzeichen für Diabetes). Diese gefährliche “Entgleisung” des Stoffwechsels tritt immer häufiger auch schon bei Jugendlichen auf. Neben falscher Ernährung ist Grund dafür ein zunehmender Bewegungsmangel und immer weniger Zeit für den Aufenthalt im Freien und an der Sonne. Auch die Jugendlichen werden zunehmend zu “modernen Höhlenbewohnern” (Prof. Spitz).
Weniger Sonne bedeutet weniger “Sonnenschein-Vitamin”. Die Frage lag also nahe, wie wirkt sich dieser grassierende Mangel auf das “metabolische Syndrom” und damit auf die Gefahr einer gefährlichen Herzerkrankung aus. Den ganzen Beitrag lesen »
Blass - das Gesicht, nicht die Musik
Was auf den ersten Blick wie ein dummer Scherz erscheint, gibt beim zweiten Blick dann doch zu denken! Der Frage haben sich nämlich zwei internationale Top-Wissenschaftler angenommen und sind zu – sehr verkürzt gesagt – genau diesem Ergebnis gekommen: Mozart litt allem Anschein nach unter einem aktuen Vitamin D-Mangel. Den ganzen Beitrag lesen »
Sonne(nschein-Vitamin) hilft Herzkrankheit überleben
Menschen mit einem Mangel an Vitamin D, dem Sonnenschein-Vitamin oder besser: Sonnen-Hormon, laufen Gefahr, eher an einem Herzversagen (oder aber auch aus beliebigem anderen Grund) zu sterben als Menschen mit ausreichender Vitamin D-Versorgung.
Verkürzt gesagt: Wer sonnt lebt länger! Den ganzen Beitrag lesen »
Foto: iStockphoto
Das Risiko, an einer Lungenentzündung zu sterben, hängt ganz wesentlich ab vom Vitamin D-Spiegel im Blut des Erkrankten. Forscher an den Universitäten von Waikato und Otago in Neuseeland kommen zu diesem Ergebnis in einer Studie, in der sie 112 erwachsene Patienten mit beginnender Lungenentzündung auf ihre Vitamin D-Werte untersuchten und dann den weiteren Verlauf der Krankheit beobachteten. Den ganzen Beitrag lesen »
Zu wenig Sonnenschein-Vitamin. Foto: Fotolia
Babies, die mit einem Vitamin D-Mangel geboren wurden, erleiden sechs mal häufiger eine Lungen- oder Bronchien-Entzündung als die Kinder, die schon bei der Geburt ausreichend mit dem “Sonnen-Hormon” Vitamin D versorgt sind. Die bisherigen Empfehlungen – auch in Deutschland – für den gesunden Vitamin D-Spiegel in der Schwangerschaft sind unzureichend. Den ganzen Beitrag lesen »
Eine weitere Studie belegt jetzt den Zusammenhang von Vitamin D-Mangel und der aggressivsten Form des Brustkrebs sowie mit den Überlebenschancen der Erkrankten. Über frühere Studien zu Vitamin D und Brustkrebs hatten wir hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier, hier und hier berichtet.
Forscher am University of Rochester Medical Center in den USA untersuchten 155 Brustkrebspatientinnen im Verlauf eines Jahres vor und nach dem chirurgischen Eingriff. Ein Vitamin D-Mangel wurde vor allem bei den Frauen festgestellt, bei denen besonders therapieresistente Brustkrebsarten aufgetreten waren. Bei diesen Frauen traten diese gefährliche Form des Krebses drei Mal häufiger auf als bei Frauen mit ausreichender Vitamin D-Versorgung (32 ng/mL oder höher).
Quelle: Rochester University news
Studie: Luke J. Peppone et al., The effect of various vitamin D supplementation regimens in breast cancer patients, Breast Cancer Research and Treatment, 127/1, 171-177
